已太明白久坐肩頸硬到不能自己，腰部痠脹的感受了，
所以平時每個月我都會來個咸魚休閒活動「全身按摩」這例行公事，
畢竟上班族真的要愛護自己的身體，健康才是硬道理！
近期發現板橋有間【湯布院足體養生會館】在Gomaji有優惠方案，也有按摩券買十送一的活動，
具有專業老道的按摩團隊，按摩姿勢多，24小時不打烊，
讓飽受城市高壓的身心隨時都能得到前所未有的放鬆。
湯布院足體養生會館
地址: 新北市板橋區松江街10號
電話：02-82526677
Facebook: 湯布院足體養生會館
官方Line預約：點此連結
捷運：捷運新埔站5號出口步行約10分鐘
停車場：附近有免費停車場，不過要先跟櫃台換證
外頭是喧囂的馬路，湯布院有種藏在鬧市之中大隱於市的感覺，
日式和風風格獨樹一幟，無論從裝潢、氛圍到服務，
整家店裡洋溢著特有的悠緩心情，
在此輕鬆地來個日式按摩、精油舒壓，真是一大享受。
▲優惠活動，不想錯過優惠也可上粉絲專頁追蹤。
還沒進門就有清楚的價目表，對我來說，這樣的價位真的挺經濟實惠的，
尤其是有這麼舒適高尚的環境，及更專業的師傅，真希望來我家旁邊開分店。
新北按摩會館【湯布院足體養生會館】2016年開幕打出名氣後人潮不間斷，
湯布院為了追求更高定位，他們調整高度，精進師傅群的專業技術，
只為讓消費者能心無旁騖的透過筋絡來放鬆紓解壓力。
進門映入眼簾的是日式和風風格，空間寬敞溫馨，
也為「陪按摩者」或「先按摩完者」設立休息等待區，
從小巧思就能看出湯布院的用心。
▲提供茶水、餅乾，嘴饞不孤單。
書架上有擺放一些雜誌、週刊，如果有帶小朋友來的，還有益智遊戲可以玩。
▲店裡的薰香以及暖黃色燈光，其實挺具有禪意的哈哈。
如果再來個假山竹林流水潺潺流淌也不違和，視覺與聽覺同步享受。
▲提供三款精油可以選擇：薰衣草、香橙、玫瑰。
以往我都是選擇好睡的薰衣草精油，但愛美之心人皆有之，
所以我選擇【香橙精油】啦，在美容方面對皮膚能有補水還有白皙的效果！
▲湯布院擁有專業按摩團隊，看名片就知道師傅陣容多強大！
按摩師有男有女，可以自己選擇。
本次我施作【腳底足浴按摩+全身精油SPA】共計100min / $1,800(現金價$1,750)。
比較羞澀的我就選擇女師傅啦
必須推一下【65號Sunny師傅】，個性熱情，按摩姿勢特別多，專業性足夠，經驗老道的有5年資歷哦！
▲入內按摩前，接待人員會請客人換上拋棄式紙拖鞋。
其實皮皮我超怕跟別人共穿一雙鞋，即便消毒過後也一樣，因此我覺得拋棄式這點好加分。
▲按摩前先享受10分鐘的足浴
一定要推一下獨一無二的大理石泡腳缸，不像一般公版陶製的泡腳盆，水的深度大概只能泡到腳踝。
大家都說腳是第二個心臟，泡腳不止可以促進氣血循環，還可以刺激足部穴位，放鬆身體，可以說是牽一「足」，通全身。
泡腳時覺得採光跟裝修互為輝映，真的太美了，忍不住拍了好幾張哈哈哈。
無論是呼朋喚友還是商務款待客戶，在這邊可以毫不誇張地說絕對是不會掉面子的選擇啦～
接下來進行腳底按摩啦，Sunny師傅會先按好計時器給你看，不怕被吃時間之疑慮。
千里之行始於足下，腳就是人體健康之本，智能和長壽之根，有人說身體老化會從腳開始。
所以我從一出社會就編列預算每個月去腳底按摩，起初剛步入足療之路時真的會哇哇大叫，不過後面覺得真的很爽！！
很多人一開始都會特別緊張，什麼怕癢啊怕痛啊，
害怕要一絲不掛，或是對療程、設施的陌生而無法真正的放鬆。
不過，如果你的第一次是給了【湯布院足體養生會館】，就不會有這問題發生。
裡面的師傅服務非常細心，而且很好聊，
按摩過程中除了告訴你平常習慣要如何，注意事項等等，令人可以安心的享受。
會來按摩，大多是身體不舒服才會來，就好像人生病才看醫生一樣。
但其實按摩也可以當成是日常保健，像是「預防重於治療」的觀念，
平常養成按摩習慣，可讓身體脈絡或筋骨更舒暢，
而非身體感到疼痛後才來按摩，按得呼天喊地就沒那麼舒服了。
很多人都會覺得「足底按摩要痛才有效」，其實不見得，按摩可以很舒服的享受也能有放鬆的效果，適合自己的力道由淺入深才是最好的。
有些按摩師會硬按到你哭著喊媽才誓死罷休，真的會讓心裡產生莫大的陰影，
之前我就是這樣，害我有一整年不敢去按摩，不過65號Sunny姊姊就不會有這個病態XD
按著按著有點餓了，可以喝喝他們的養生茶，暖心暖胃的，真的很好喝耶～
每次技師按到我的腳趾我都會哇哇叫，
不過現在的專業按摩師不只技法老道，
連說話都很幽默，讓我一時之間都忘記痛感了
！！
從很多次的按摩經驗中，發現Sunny師傅真的確實是經絡按摩，
每個點都能觸及到穴位，知道我的腸胃不好加上晚睡特別幫我加強該穴位筋絡，真的很細心。
腳底按摩最直接的感受就是肌肉真的變得好放鬆，緩解平日的壓力，
因為平日足部疲累是最容易讓人忽略的，通過足療可以舒緩足部神經，
保持在活躍狀態！！！
一按便知師傅都是經過專業培訓，手法嫻熟溫柔又帶著剛勁的力道，每個部位都拿捏的恰到好處，
按完之後發現步履變輕盈，而且小腿腫脹似乎有點消了，褲子怎麼感覺大了點!!!
按完腳後，接著去二樓做全身精油SPA。
每間包廂拉門式的設計，隱密性夠，還分別掛了日式門牌，不說還以為穿越來到了日本養生會館。
包廂也是日式簡約中不失精緻，
擁有單人間、多人間、雙人間等多種房型，
不管是多少朋友一起來，都能滿足需求。
房內燈光較為昏暗，給人一種舒緩壓力的感覺。
換身足浴服裝，乾乾淨淨的像卸下了一身重擔，只為了安心享受當下。
全身油壓鬆筋按摩主要是幫助身體舒壓，
頸部、肩部、背部與腰部是重點部分，
搭配塗抹我選擇的橙香精油，促進氣血循環、活絡全身筋骨。
這次我主要想舒緩一下久坐和熬夜造成的肩頸疲憊，
Sunny知道我的肩膀真的超級緊，像個「水泥工」一樣，
年紀輕輕的卻好像有五十肩一樣，不斷幫我加強放鬆肩部，
讓人像是遇熱的蠟燭一點一滴軟化般地完全放鬆。
以前我以為肩頸痠痛就把焦點放在患部加強揉壓，
後來專業的Sunny告訴我按摩肩胛骨周圍以及背後的肌肉，
連結脊椎和肩胛骨的菱形肌也會造成肩頸痛，
所以Sunny不只幫我按壓頸部外，連附近的肌群一併按壓，真的很專業！
平時我就是個「少動族」一員，所以我十分熱衷全身油壓和足部按摩作為【被動式運動】，
雖然一定比不上親自動起來有用，但至少還是有幫助到身體筋骨的活絡。
透過湯布院技師專業技術，再用適當的力度幫我按，我覺得我的腰部真的有種漸漸鬆開的感覺，好舒服啊
Sunny拿出了他的十八般武藝幫我喀喀喀的筋骨拉伸，
也不會刻意讓你嚐「重口味」，因為她自己以前就有被硬是按到發炎的狀況，所以他知道力度適中才是最好的。
平常愛玩手機、電腦的我手臂常常出現酸脹的狀況，
Sunny透過專業技法先從手指的外側，
經過大腸經，再往上推，多做加強後再從肺經排出來，
按完之後突然排泄變很順暢，原來這個技法針對便秘的人也適用，
按完之後當天晚上也特別好睡，手部變得好輕鬆。
湯布院裝潢不僅是日式和風結合泰式風格，
按摩師的技術居然也是有與泰式按摩結合，
從小我坐姿體前彎就只有13，筋骨特別硬，
Sunny幫我拉身筋骨像是幫我這廢柴在做瑜伽，
動作幅度超大，平時不經常鍛煉的人，
一定會舒服的「尖叫」，哈哈哈哈。
皮皮碎碎念：
好的按摩師真的會用內力，發力深厚柔沈，不蜻蜓點水於表面，
【湯布院】的師傅熟用指、掌、肘、膝、腳、腿各部位，
去緩解不同人群身體的亞健康狀態，
現在按摩已經不歸類於年長者了，我發現很多跟我一樣8年級的也越來越重視養生觀念，
尤其上班族群平日工作壓力大，睡眠品質差，因此更應常藉助按摩來舒壓。
正在發育的青少年，也可透過按摩來刺腦下垂體、生長板來促進發育。
腳底按摩、身體按摩確實有保健之效，
經按摩刺激穴道後可以促進身體新陳代謝，整個就是最自然的健康療法了吧，
趁著現在還在優惠期間，跟著皮皮來個養生之道吧！
湯布院足體養生會館
地址: 新北市板橋區松江街10號
電話：02-82526677
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皮皮爬爬GO
我是皮皮，很多時候，我擔心自己在奔波中，在和資本的周旋中失去初心。於是我喜歡去紀錄生活美好的瞬間，紀錄美食、旅行、喜好物品，警示自己不要忘了最初的理想，不要忘了享受生活。也喜歡紀錄自己生活中平凡的不平凡，也可以讓自己回看過去點點閃光。祝願每一個看倌都能在忙碌中抽出一點時間留給自己，去喝一杯，去散散步去駐足在一些可愛時刻裡。
